Öleljük meg egymást! nap – December 3.

Öleljük meg egymást – December 3.

A december 3-i Ölelés Napja az ölelés melegét és vigasztalását ünnepli. Az ölelések nagyon sokoldalúak. Sokan ölelünk, amikor meg szeretnénk osztani az örömünket a családunkkal és a barátainkkal. Ugyanakkor az ölelés alapvető fontosságú, amikor lehangoltnak érezzük magunkat, és szükségünk van valakire, aki átölel és megvigasztal minket. Az ölelés a tökéletes békítő gesztus is, amikor ki akarunk békülni valakivel egy veszekedés után. Tudományosan ismert, hogy az ölelés jó hormonokat szabadít fel, amelyek segíthetnek csökkenteni a vérnyomást és a stressz-szintet.

Nincsenek egyértelmű források az Ölelés Napja eredetére vonatkozóan, de egyesek szerint Kevin Zaborney volt a nap ötletgazdája. Ez a mai napig kérdéses, mivel Zaborney a napot Nemzeti Ölelés Napjának nevezte el, amely január 31-re esik. Zaborney ünnepe szerepel a híres Chase eseménynaptárában, amely számos más egyedi ünnepet is magában foglal.

 

A Nemzeti Ölelés Napja mögött az a gondolat állt (és ugyanezt feltételezzük az Ölelés Napjáról is), hogy ösztönözze az embereket arra, hogy mutassanak szeretetet egymás iránt. Az ölelés felemeli az emberek hangulatát azáltal, hogy lehetővé teszi számukra, hogy érezzék egy másik személy melegségét és őszinteségét. Zaborney azt tanácsolta, hogy először kérdezzék meg az embereket, hogy beleegyeznek-e az ölelésbe, mivel senki sem szereti a beleegyezés nélküli szeretetet, még akkor sem, ha az ölelés formájában jelentkezik.

 

Az „ölelés” szó állítólag az óészaki „hugga” szóból származik, ami „vigasztalni”-t jelent. Más tudósok feltételezik, hogy a szó a német „hegen” szóból eredhet, ami nagyjából annyit tesz, mint „dédelgetni” vagy „nevelni”. Az angol nyelvben az „ölelés” szót állítólag a 16. században használták. Bár a szó etimológiája és története eltérő lehet, a mögötte rejlő érzelem többé-kevésbé ugyanaz maradt a cselekedet kezdete óta. A csecsemők, akik semmit sem tudnak a külvilágról, anyjukhoz/apjukhoz fordulnak egy adag szeretetért és vigaszért. Valójában, ha a babák nem kapnak rendszeres ölelést a szüleiktől, a kapcsolatuk könnyen megromlik. Ezért a napi ölelés elengedhetetlen a kapcsolatok fenntartásához. Ezenkívül az ölelések boldogsághormont, az oxitocint is felszabadítják, ami csökkenti a kortizol, azaz a stresszhormon szintjét. Az ölelés segíthet a vérnyomás, a szívverés, a depresszió, a szorongás és a frusztráció szabályozásában is.