Elégedetlenségünk forrása, hogy nem vagyunk hálásak azért, amink van. (Daniel Defoe: Robinson Crusoe)
Szeretem a hálát. Kimondottan fontosnak tartom azt, hogy az ember elmondja, megossza, összegyűjtse azt, amiért hálás tud lenni. Apró örömök, amik fontosak az életben. Én hiszek ennek a fontosságában. Mert az életben olyan sok a keserű ember. Általában a jó dolgokra kevésbé reagálnak az emberek, jobban szeretnek keserűk és szomorúak maradni. Lehet, hogy ez magyar mentalitás, de én nem hiszek ebben. Inkább abban, hogy a hálaadás életünk része kell, hogy legyen.
Mindig vannak rapszodikus időszakaim, amikor összegyűjtöm a hetek, napok háláját, és azt itt, a blogon meg is osztom. Mostanában megint eszembe jutott. Igen, mert elég rapszodikus vagyok. Tényleg az.
Én ezt sokszor a blogon oldom meg, de rájöttem, hogy úgy sem jó mindig. Mert elfelejtem, mire a leírására kerül sor.
Vezess hálanaplót!
Naplót írni, napról napra, vagy akár csak hetente egyszer - bár akkor sok esemény, élmény elszáll, elillan - nekem szimpatikus megoldás. Grafománként is. Bár lehet, hogy néhányatoknak ez nem újdonság. Én hiszek a hálagyűjtésben. Hiszek abban, hogy ha minden nap 3-4 dolog bekerül a füzetbe, akkor máshogy fogjuk szemlélni a dolgokat. Apró örömök, de fontosak! Mert ha a jó és az örömteli dolgokra koncentrálunk, akkor észrevesszük (remélhetőleg), hogy megváltozik a gondolkodásunk.
Az én „boldog- vagy hálanaplómat” régebben írtam, a Hálás vagyok bejegyzésnél, amit sajnos mostanában elhanyagoltam.
Nincs hozzá másra szükséged, csak egy füzetre vagy jegyzetfüzetre (nekem a kis formátumú határidőnaplók vagy vonalas noteszek tetszenek a legjobban), mely lehet teljesen egyszerű, de akár ki is dekorálhatod neked tetsző képekkel és idézetekkel, hogy még inspirálóbb és egyedibb legyen.
Itthon is jelent már meg hálanapló, külföldön meg egyenesen dúskálni lehet a szebbnél szebb kifejezetten erre a célra kiadott könyvecskék között, de valahogy én úgy érzem, hogy ennek nem igazán van jelentősége. Persze, fontos, hogy egy nekünk tetsző füzetkét válasszunk, de az érzéseinket ugyanolyan őszintén és szépen megfogalmazhatjuk egy kis általános iskolai vonalas füzetbe, mint egy többezer forintos színes-szagos kiadványba. Úgyhogy mindenki válasszon ízlésének és vágyainak megfelelően!
Megjelent már természetesen olyan okostelefonos alkalmazás is, melyet kifejezetten erre a célra alkottak, azt is letöltheted, ha jobban beválik, mint a kézzel írott verzió. Számomra a kézzel írott napló valahogy személyesebb és bensőségesebb, mintha egy mobilt vagy táblagépet használnék, de tény, hogy így legalább olvasható az ember írása…
Kezdjük is majd el!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése