KEDVES NAPLÓ NAPJA | Szeptember 22.
Kedves Naplóm..., ma van szeptember 22-e, és köszönjük, hogy segítesz nekünk dokumentálni az életünket. Ezen a Napon írj egy extra bejegyzést. Azok számára, akik nem tartanak naplót, fontolják meg az egyik elindítását.
A naplózásként is ismert tanulmányok kimutatták, hogy a gondolataink írásos formában történő kifejezése minden nap csökkenti a szorongást és a stresszt. Kiszélesíti szókincsünket és nyelvtudásunkat is.
Stresszoraink papírra írásával vagy a számítógépen való megérintésével megszervezzük gondolatainkat és eszközöket fejlesztünk a mindennapi küzdelmeink kezelésére. A hosszú távú naplózással és naplózással energiánkat a problémák megoldására és a célok elérésére összpontosítjuk. Idővel a napló számos jutalmat kínálhat, beleértve az emlékeket is. Láthatjuk a sikereinket, és tanulunk a hibáinkból.
De a naplók nem csak a stressz csökkentésére szolgálnak. Bepillantást nyújtanak abba, hogyan változunk, és emlékeztetnek minket a régóta elfelejtett eseményekre. A naplók a jövő generációi számára is referenciaként szolgálnak. Bár sokan úgy gondolnak a naplókra, mint egy olyan helyre, ahol értékes titkokat őrizhetnek, azt is megvizsgálják, hogy az élet generációról generációra változott. Emlékeztetőül szolgálnak a rég elfeledett módokra, a már nem használt szavakra, vagy olyan attitűdökre, amelyek egykor elfogadhatóak voltak.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése