Értékeld az életed napja – Október 19.
Az Értékeld az Életed Napja minden évben október 19-én van, amely lehetőséget ad arra, hogy elgondolkodjunk az életünkön azzal a céllal, hogy jobbá váljunk. Lehetőséget ad arra, hogy megvizsgáljuk önmagunkat, és felmérjük, hogy még mindig jó úton járunk-e.
Az Értékeld az Életed Napja az önértékelésről és az önértékelésről szól, ami azt jelenti, hogy felméred, milyen célokat sikerült elérned. Ez az értékelés a jobbá válás céljából történik, nem pedig önítélkezés vagy kritika céljából.
1988-ban Abraham Tesser, a Georgiai Egyetem neves kutatóprofesszora alkotta meg az önértékelés fenntartásán (SEM) alapuló modellt. Az elmélet szerint két, egymással való összehasonlítások révén fokozódik a pszichológiai elégedettség. Az elmélet két álláspontot feltételez: egyrészt, hogy a személy megpróbálja fokozni vagy fokozni a saját önértékelését, másrészt, hogy ezt az önértékelést befolyásolja a másokkal való kapcsolata.
Az elmélet azt is állítja, hogy egy személy önértékelése növekedhet, ha egy hozzá közel álló személynek is pozitív tapasztalata van. Ez az egyensúly kétirányú, és reflexiónak vagy összehasonlításnak nevezik. A reflexióban minél szorosabb a kapcsolat, annál nagyobb a siker. Összehasonlításképpen azonban egy közeli személy sikere csökkentheti a személy önértékelését a negatív összehasonlítás eredményeként.
Tehát az Értékeld az Életed Napján fontos, hogy még az élet kellemetlen aspektusaival szemben is megőrizzük a pozitív hozzáállást. Értékeld az életedet a kedvesség, ne az ítélkezés szemüvegén keresztül.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése