#7 Mosolyogj! – Ahogy a mondás tartja, a nevetés a legjobb orvosság. Ez azonban nemcsak egy népi bölcsesség, hanem egy tudományosan igazolható tény: a nevetés oldja a szorongást és a stresszt, valamint segít megküzdenünk a nehézségekkel. A héten mindennap igyekezzünk mosolyt csalni az arcunkra, idézzünk fel egy vicces emléket, vagy nézzünk meg egy vígjátékot!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése