A nyolc egészség

Még mindig sok mindenkit érdekel, hogy miért vagyunk vegetáriánusok. Mindenki meglepődik, amikor ez kiderül. Aranyos kérdéseket szoktunk kapni. Én is, és Férj is. :) És persze szívesen válaszolok rá, mert miért ne mondanám el, ha valakit ez nagyon érdekel.
De persze az egészséges életmód nemcsak abból áll, hogy nem eszünk húst. Ez egy összetett dolog, 8 alapelv alapján működik számomra az egészséges életmód. 
De a vegaság itt kezdődik: 

És mondta Isten: Íme nektek adok minden maghozó füvet az egész föld színén, és minden fát, amelyen maghozó gyümölcs van; az legyen néktek eledelül. (I. Mózes 1,29)

Az Édenkertben, a bűnbeesés előtt Isten Ádámot és Évát a maga képére formálta. Tökéletesek voltak. Erősek és szépek. És Isten adta nekik a sok-sok ajándékot, amiről tudta, hogy a javukra válik.

Megtanította őket az egészséges életmód szabályaira, amelyeket sajnos manapság mi emberek áthágni igyekszünk. Nem figyelünk oda magunkra, az egészségünkre, arra, hogy tovább élhessünk.

Pedig Isten adott nekünk 8 fontos segítséget, 8 alapelvet, amelyet érdemes betartani és az életünk részévé formálni.

A nyolc egészség törvénye:
 

1. Táplálkozás - Nagyon fontos, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget együnk. A húsmentes élet volt Isten eredeti terve. Az igében nem mondja, hogy az állatokat is egye meg az ember. A helyes táplálkozás elősegíti a jó egészséget, több energiát ad, és tovább élhetünk. 

2. Testmozgás - Nagyon fontos, hogy időben keljünk fel, és sokat mozogjunk. Akár tornázzunk 15-20 perc naponta. Sétáljunk, biciklizzünk, fussunk. A sport erősíti a szívet és több energiát ad. 

3. Víz - A testünk vízből tevődik  össze. Ha nem veszünk elég vizet, a test kiszárad, a sejtek pusztulni kezdenek. Mindig igyunk vizet. Nyáron dupla adagot. 

4. Napfény - A napsütés jó. Kivéve, ha 40 fok van. A reggeli órákban vagy késő délutáni órákban ideális kimenni. A napfény biztosítja számunkra a szükséges vitaminokat, és vidámmá is tesz.

5. Mértékletesség  - A mértékletesség fontos az élet minden területén. Azt jelenti, hogy meg kell teremteni az egyensúlyt a munka, a pihenés, a hit, az evés és ivás. Ez azt is jelenti, hogy kell az önkontroll, hogy ne kerüljön sor olyan dolgokra, amelyek károsak.

6. Levegő - A légzés elengedhetetlen az egészséghez. A lélegzés tölti fel a testet oxigénnel és segíthet pihenni akkor, ha feszültek vagyunk.

7.  Pihenés  - Először is, az alvás nagyon fontos.  Amikor kimerültek és fáradtak vagyunk, akkor valószínűleg hamarabb lesznek betegek. 6-8 óra alvás minden éjjel nagyon fontos. Az órák éjfél előtt a legelőnyösebbek. Másodszor, amikor Isten megteremtette a világot, s megszentelte a hetedik napot, ami az Ő szent szombatja lett. 
8. Az Istenbe vetett bizalom - Az Istenbe bízva az ember megkapja az áldást. Az emberek a hitben nyugodtabbak, boldogabbak, és tovább élnek, mint azok, akik nem bíznak Istenben.

Szeretettel ajánlom ezt a tanulmányt minden gyermek számára. Itt megrendelhető.