Nemzeti tojásnap – június 3.
A
tojásnak volt néhány nehéz éve, amikor az egészségügyi szakértők
aggódtak a magas koleszterintartalom miatt. Az American Heart
Association irányelveinek 2000-es felülvizsgálata után azonban úgy tűnt,
hogy a tojás egészségügyi előnyei felülmúlják az aggodalmakat. Az AHA
szerint az egészséges felnőttek naponta fogyaszthatnak egy tojást, és
könnyen a napi koleszterinszinten belül maradnak.
Ezenkívül
egyetlen tojás csak 75 kalóriát tartalmaz, ami nagyszerű a fogyni
vágyók számára. Egy átlagos tojásban található hét gramm fehérje pedig
szinte szuperélelmiszerré teszi ezt a nagyszerű kalória-fehérje
aránnyal. Tehát azok közülünk, akik nagy rajongói a buggyantott,
rántottának, az egyszerű, keményen főzött, sült, napfényes oldalával
felfelé vagy lágyan főtt tojásoknak, nyugodtan használhatják a Nemzeti
Tojás Napját, hogy kimondhassák azt az időtlen mondatot: „Hogyan kéred a
tojásaidat?" És nem számít, hogy reggel 7, 19 óra vagy valahol a kettő
között van.
A tojást bármikor jó enni… vagy bármely nap, ami azt illeti. - vallja a családom. Én személy szerint nem szeretem.
Fantasztikus vagy! Olyan jó ide jönni, és olvasni mindig valami érdekeset.
VálaszTörlésKöszönöm. Én is nagyon élvezem. Hogy melyik nap milyen kalandba keveredem. :)
Törlés